KABAR PANGANDARAN — Gaya hidup modern sering kali membuat seseorang mengabaikan kesehatan organ tubuh, salah satunya ginjal. Padahal, kebiasaan sehari-hari yang terlihat sepele dapat memberikan dampak serius terhadap fungsi ginjal dalam jangka panjang.
Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Pandega Pangandaran mengimbau masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan ginjal sebelum timbul gejala atau keluhan medis yang berat.
3 Kebiasaan Modern yang Mengancam Fungsi Ginjal
Melalui edukasi kesehatannya, RSUD Pandega Pangandaran menyoroti beberapa pola hidup kekinian yang berisiko memicu kerusakan organ ginjal:
Sering Begadang demi Scrolling Media Sosial
Kurangnya waktu tidur yang cukup dapat meningkatkan risiko hipertensi dan diabetes. Kedua kondisi medis ini merupakan faktor utama penyebab timbulnya penyakit ginjal kronis.
Konsumsi Minuman Manis Setiap Hari
Asupan gula berlebih secara rutin meningkatkan risiko obesitas dan diabetes melitus, yang lambat laun dapat merusak jaringan serta fungsi penyaringan ginjal.
Mengandalkan Mie Instan dan Makanan Tinggi Garam
Asupan natrium yang berlebihan meningkatkan tekanan darah (hipertensi) sekaligus memberikan beban kerja berlebih pada fungsi ginjal.
Langkah Kecil Mencegah Kerusakan Ginjal
Pencegahan penyakit ginjal tidak selalu membutuhkan langkah yang rumit.
Pihak RSUD Pandega Pangandaran menyarankan masyarakat untuk memulai pola hidup sehat dari kebiasaan kecil sehari-hari:
– Mengatur pola dan waktu tidur agar cukup setiap malam.
– Memperbanyak konsumsi air putih sesuai kebutuhan tubuh.
– Mengurangi konsumsi minuman manis dan bersoda.
– Membatasi asupan makanan tinggi garam atau natrium.
Pihak RSUD Pandega mengingatkan agar masyarakat tidak menunggu sampai timbul keluhan kesehatan untuk mulai mempedulikan organ ginjal. Kesehatan ginjal di masa depan sangat ditentukan oleh pilihan gaya hidup yang dijalani hari ini.
Bagi masyarakat yang membutuhkan informasi lebih lanjut atau penanganan medis gawat darurat, layanan IGD RSUD Pandega Pangandaran siap melayani selama 24 jam.
Layanan Information Center dapat dihubungi melalui telepon di (0265) 7503044 atau kontak Humas via WhatsApp di 0821-2005-6071.
