PANGANDARAN – Sebagian orang mungkin baru tahu kalau buah durian itu mengandung beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh dan sebagian orang lagi hanya tahu kalau buah tersebut untuk dimakan saja dengan aroma bau wangi.
Untuk di Kabupaten Pangandaran sendiri memiliki khas nama buah durian dan yang paling terkenal Durian Wajit.
Tetapi sangat disayangkan pada bulan puasa ramadan saat ini tidak sedang musim buah berduri yang wangi dan enak itu karena kondisi cuaca.
Dikutip dari beberapa sumber ternyata buah durian ini mengandung beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya:
1. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi.
Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dan gigi anda.
2. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah.
Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal.
3. Kulit Lebih Awet Muda.
Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi, Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
4. Solusi Agar Tidak Mudah Capek.
Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen.
Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.
5. Solusi Anemia (Kurang Darah).
Buah durian mengandung folat, tembaga serta zat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.
6. Pencernaan Yang Lebih Sehat.
Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal.
Sehingga, berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi masalah lagi bagi anda.
7. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami.
Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin.
Serotonin inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.
Itulah beberapa manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh.***
